匯報人：XXX時間：4月20日

目錄

谷雨·節(jié)氣壹

谷雨是二十四節(jié)氣的第六個節(jié)氣，也是春季最后一個節(jié)氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨，源自古人“雨生百谷”之說。公歷4月20日或21日節(jié)令交谷雨，這天太陽到達黃經(jīng)30度，當日正午用圣表測日影，影長為古尺五尺三寸二分，相當于今天的1.313米，夜晚觀測北斗七星的斗柄指向辰的位置，也就是東南方，這時一般為農(nóng)歷三月，又叫辰月或蠶月“。節(jié)氣介紹

中文名： 谷雨 代表寓意： 寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快 氣候特點： 降水明顯增多 季 節(jié)： 春季 時 間 ：每年4月19日或20或21日 太陽位置： 太陽到達黃經(jīng)30° 前一節(jié)氣：清明 后一節(jié)氣：立夏 農(nóng)事活動： 播種移苗、埯瓜點豆、病害防治 屬 性： 農(nóng)歷二十四節(jié)氣的三月中氣節(jié)律介紹

節(jié)氣介紹

萍始生谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長鳴鳩拂其羽布谷鳥開始提醒人們應該播種戴勝降于桑戴勝又稱雞冠鳥，此時落于桑樹，蠶將生之候節(jié)氣介紹

谷雨·風俗貳

谷雨前后氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期。為避免害蟲對作物及人的傷害，人們一邊下田滅蟲，一邊張貼用黃表紙制作的、酷似年畫的“谷雨貼”。上面刻繪有神雞捉蝎、天師除五毒形象或道教神符，有的還附有“谷雨三月中，蛇蝎永不生”等文字，以“震懾五毒”。谷雨節(jié)除五毒（五毒通常指蛇、蝎、娛蟻、壁虎、蟾蛛）的習俗在山東、山西、陜西一帶民間非常盛行。谷雨除五毒谷雨風俗

谷雨之后，氣溫升高，病蟲害進人高繁殖期。“禁蝎”的民俗反應了人們驅(qū)兇納吉及渴望豐收平安的心情。這一習俗在山東、山西、陜西流行。古時，山西臨汾一帶谷雨日畫張?zhí)鞄煼N在門上，名日“禁蝎”。陜西鳳翔一帶的禁蝎咒符，以木刻印制，足見其需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威風。神雞叼一嘴，毒蟲化為水……”畫面當中雄雞銜蟲，爪下還有一只大蝎子。畫上還有咒符。雄雞治蝎的說法久在民間流傳。谷雨禁蝎每年谷雨節(jié)，倉頡廟都要舉行傳統(tǒng)廟會，會期長達7-10天。年復一年，成千上萬的人們從四面八方來到此地，舉行隆重熱烈的迎倉頡進廟和盛大莊嚴的祭奠儀式，緬懷和祭祀文字始祖?zhèn)}頡。人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火、演大戲、表演武術、敲鑼打鼓、載歌載舞，表達對倉頡的崇敬和懷念。倉頡廟會已經(jīng)成為當?shù)匾粋€隆重節(jié)日。甚至當?shù)厝巳雽W拜師、敬惜字、愛喝紅豆稀飯、喜住窯洞、祈雨、祈子、祈福攘災等習俗也都與倉頡有關。谷雨祭倉頡谷雨風俗

牡丹花的故鄉(xiāng)在河南洛陽，每到谷雨時正值牡丹花盛開，因此牡丹花又被人們稱為“谷雨花”，并衍生出“谷雨賞牡丹”的習俗。山東、河南、四川等地有“谷雨三朝看牡丹”的習俗，各地紛紛舉辦“牡丹花會”，人們徜徉在花海中，感受春天的氣息和生活的美好。谷雨賞牡丹谷雨風俗

在西北地區(qū)，舊時的人們將谷雨的河水稱為“桃花水”。相傳以它洗浴，可消災避禍。因而谷雨的河水是十分珍貴的。谷雨節(jié)人們以“桃花水”洗浴，舉行射獵、跳舞等慶祝活動。桃花水洗浴在南方，有谷雨摘茶的習俗。據(jù)說喝了谷雨這天采摘的茶，可清火、辟邪、明目等，所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。谷雨摘茶谷雨風俗

谷雨·美食叁

食香椿俗語說：“雨前椿芽嫩無比，雨后椿芽生木體”。谷雨前后，正是吃香椿的好時候，尤其是北方地區(qū)，谷雨吃香椿，是時下最時令的金貴菜肴。這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，一年之中也只有在這個時候才能嘗得到這口“春味”！而且香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。谷雨美食

喝谷雨茶民間諺云“谷雨谷雨，采茶對雨”，谷雨是采茶的時節(jié)。谷雨前采摘的茶細嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成習。谷雨茶溫涼，因為谷雨生長在溫和的春季，春季溫度也適中，所以谷雨茶都有溫良去火的功效特點，可以用作茶療。谷雨美食

谷雨吃香菜“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾處于旺盛時期。中醫(yī)認為香菜性溫味甘，能健胃消食，利尿通便，并有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、消化不良等。春季吃香菜能發(fā)散寒氣，尤其是春寒料峭的時候最適合。谷雨美食

吃烏米飯每年谷雨時節(jié)，肇興侗寨有“吃烏米、打花臉、播稻種”習俗。在谷雨這天，男女青年充分表達自己的愛慕之情。青年男子都會到姑娘家扔竹簍，討要烏米飯，去的人越多，姑娘的家人越覺得有面子，它是當?shù)剞r(nóng)耕文化與婚戀習俗的雙重寓意表達。谷雨美食

谷雨·養(yǎng)生肆

春捂適度 春捂是一種很好的習慣，特別是春季冷暖變化較大，且谷雨時節(jié)，濕氣較重，當然春捂也需適度，否則體熱與濕氣相遇容易生病，一般以15°C為臨界點，可早晚多穿一件衣服即可。運動宜緩 谷雨時節(jié)應起居有節(jié)，早睡早起，最好應伴有一定的運動量，古來還有“走谷雨”這習俗一說，谷雨時節(jié)可多出去散散步、放放風箏之類的運動，以舒緩的有氧運動為宜，不宜劇烈運動。谷雨養(yǎng)生

適當進補谷雨是春夏相交的節(jié)氣，春天是肝盛脾弱的時節(jié)，但在谷雨時節(jié)，脾胃旺盛，正適宜進補，不過還需注意管住嘴，以清淡為主，少油、少鹽、少糖，晚間不宜過飽，時值谷雨節(jié)氣，濕氣最重，可適當吃些益氣補血、有祛濕之效的食材，如果赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、海帶、鯽魚、豆芽及黑色谷類等。谷雨養(yǎng)生

谷雨·詩詞伍

谷雨清·鄭板橋不風不雨正晴和，翠竹亭亭好節(jié)柯。最愛晚涼佳客至，一壺新茗泡松蘿。幾枝新葉蕭蕭竹，數(shù)筆橫皴淡淡山。正好清明連谷雨，一杯香茗坐其間。牡丹圖明·唐寅谷雨花枝號鼠姑，戲拈彤管畫成圖。平康脂粉知多少，可有相同顏色無。谷雨詩詞

匯報人：XXX時間：4月20日