大雪紛飛doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventodoloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo invento大雪，十一月節，至此而雪盛也匯報人：某某某 時間：XX年XX月

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農歷二十四節氣中的第21個節氣冬季的第三個節氣標志著仲冬時節的正式開始太陽到達黃經255度每年的12月7日大雪為十一月節，天大寒才有落地盈尺不可止的好雪——思念那一夜翻江倒海般的狂風，漫天雪鬃呼嘯。待早上一睜眼，冰封的窗戶就亮得耀目。使勁推開雪封之門，雪龍飛舞，飛雪彌天，太陽隨寒氣凜冽，雪濤鋪天蓋地，都被映為玫瑰紅。溝壑道路被掃平，新雪遍地，一腳沒膝蓋，一腳一雪窩，這才叫過癮之大雪。——節選自《微讀節氣》/朱偉

中文名：大雪 前一節氣：小雪 后一節氣：冬至 季節：冬季 時間點：每年12月6或7或8日 太陽位置：太陽到達黃經255度氣候特點：氣溫將顯著下降，天氣寒冷代表寓意：天氣變冷可能性更大，雪量增大 屬性：農歷二十四節氣的十一月節令

01大雪時節，除華南和云南南部無冬區外，我國遼闊的大地均已披上冬日盛裝。02東北、西北地區平均氣溫已降至-10℃，黃河流域和華北地區氣溫也穩定在0℃以下。03在氣候正常年份，黃河流域以及以北地區已有積雪出現，冬小麥已停止生長。04大雪以后，江南進入隆冬時節，各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，“大雪冬至后，籃裝水不漏”就是這個時間的真實寫照。

「鹖鴠」寒號鳥。此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了「老虎」此時陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為「荔挺」為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

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大雪節氣一到，家家戶戶忙著腌制【咸貨】。將大鹽加八角、桂皮、花椒、白糖等入鍋炒熟，待炒過的花椒鹽涼透后，涂抹在魚、肉和光禽內外，反復揉搓，直到肉色由鮮轉暗，表面有液體滲出時，再把肉連剩下的鹽放進缸內，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月后取出，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一層層碼在缸內，倒入鹽鹵，再壓上大石頭，十日后取出，掛在朝陽的屋檐下晾曬干，以迎接新年。

大雪，是二十四節氣中的第二十一個節氣，時間是公歷每年的12月7日或8日。大雪以后氣溫逐漸變冷，人們屋里屋外都十分注意保暖，紛紛穿上冬裝，防止受凍，出現凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日。紅薯粥香甜可口，有健脾養胃，還是一種很好的減肥食品。

“米特爾”為鄂倫春語音直譯。每年在農歷十一月十幾日舉行，當地人們認為這一天是氣候變冷的轉折點，因此以過節表示重視。他們生活在大興安嶺一帶，冬季十分寒冷，放牧與狩獵活動都極困難，所以要做好一切越冬的準備工作。是日有羊群的人，要把種羊歸人羊群，并賣一些大牲畜，把過冬春食用的牛、羊宰殺后貯存起來，確保冬季有足夠食用的凍肉和糧食。

到了大雪節氣東北地區冰雕成為了一道亮麗的風景線，哈爾濱人充分的利用本地的資源將冰雕作為一種藝術呈現給大家，同時他們還舉辦冰雪節吸引了來自各地的游人前來觀看，這成為哈爾濱的一大特色。哈爾濱冰雕歷史悠久、哈爾濱的冰雪節就設置了雪雕比賽,以及冰雪大世界游樂園等項目,時間上稍微錯開一點,地點也不一樣。 冰燈游園會主要是觀賞冰燈,也有小的冰滑梯等娛樂設施。 冰雕雪雕比賽一般是沒有燈的,適合白天欣賞。類似于雕塑藝術。 冰雪大世界是游樂園,主要是各種娛樂的冰設施,也有很多冰燈和雪雕在里面。

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宜保暖冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。宜健腳必須經常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。宜多飲冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000～3000毫升。

宜調神冬天易使人身心處于低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。宜通風冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，應注意常開門窗通風換氣，以清潔空氣，健腦提神。宜粥養冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡，晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最適宜。

01. “下雪天，防滑、防跌、防撞對老人來說最重要。”建議骨質疏松的老人下雪天最好不要出門。02. 對于血管彈性差的人，氣溫急劇變化會帶來血壓波動，引發中風。03. 注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應以溫軟淡素、易消化為宜，做到少食多餐、定時定量，忌食生冷。04. 防中風，包括心絞痛、心肌梗塞等。防呼吸道疾病，包括感冒、咳嗽、肺炎等。

05. 天氣寒冷時一些人堅持早鍛煉，因身體未適應露天環境，很容易發生心慌、胸悶或低血糖反應。06. 用熱水袋給老人或嬰兒取暖，因他們對溫度不敏感，很容易發生燙傷。07. 長時間用熱水洗澡，很容易發生虛脫而暈倒。此時應讓虛脫者平臥，并口服溫鹽水。08. 利用煤氣洗澡或用煤爐取暖，都可能引起一氧化碳中毒。

大雪進補春打虎，戶外防寒睡眠足。頸肩腰腿關節部，防寒保暖丹田腹。蛋白脂肪糖維素，雞狗羊肉脾腎補。

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《大雪》李磊斗云如傘蓋，大圣欲歸來。瓊樓翹首望，嶺候水晶宅。猶聞蟠桃香，不覺入瑤臺。豈為玉皇宴？乃有真情懷。抖擻山河志，造化舊塵埃。一番新天地，自由多自在！

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