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什么是溺水？溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病癥。多發生在夏季，游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結膜充血，口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃、出現上腹部膨脹。多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。

01.溺水的急救方法02.游泳的注意事項03.落水不要錯誤施救04.落水，如何自救

01溺水的急救方法

發現有溺水的人，會游泳并且會急救的人要將溺水者救出水面，如果你只是會游泳不會急救就不要強行的去救人，可以救比你體重小的溺水者。

將溺水的人從水里救出后，邊上的人要用紙或者當時能夠拿到的清理物品，清理出溺水者鼻腔及口腔里的泥土和其他的異物。有假牙的要取出假牙并將其舌頭拉出。

倒水，電視里常用的是按壓溺水者的腹部，除了這種方法以外還可以用你的膝蓋頂溺水者的肚子。對于體重較輕的小孩還可以用肩頂其肚子的方法將水倒出。

將水倒出后溺水者還沒有清醒就要對其進行心肺復蘇了，這個急救的步驟需要專業培訓的人操作，如果周圍的人都不懂的心肺復蘇的方法就立即送醫院。

02游泳的注意事項

為什么游泳池也會發生溺水呢?“在人們慣性思維里，都覺得在河里或水庫里游泳比較危險。其實從最近幾年的經驗看，游泳池里出意外的案例也特別多，而且有增多的趨勢。”

防溺水安全知識游泳前應做全身運動，充分活動關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

03落水不要錯誤施救

落水不要錯誤施救落水者力大無比，稍不留神就會被溺水者拉下水，造成連環溺水的悲劇。救援的第一要務是保證自身安全，不然就是添亂，甚至可能引發更大的悲劇！

要保證自身安全尋找竹竿、樹枝等，俯身趴下來，慢慢將溺水者拉上岸。在周邊尋找漂浮物給落水者當周圍沒有漂浮物或者竹竿時，可以用衣服打繩結拋向溺水者。

04落水如何自救

落水，如何自救 不慎落入水中，千萬不要驚慌，要采取正確的措施自救，以便爭取獲救的機會。如果你不習水性，應迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。及時甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因為它會產生一定的浮力，對你有很大幫助。

落水，如何自救假如周圍有木板，應抓住，借用木板的浮力使自己的身體盡量往上浮。如果有人跳水相救，千萬不可死死抱住救助者不放，而應盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。

生命可貴，請遠離危險水域，安全游泳！不擅自與他人結伴游泳不擅自與他人結伴游泳不在無家長或教師帶領的情況下游泳不到無安全設施、無救援人員的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不擅自下水施救

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