世界預(yù)防中風(fēng)日

PART 01紀(jì)念日起源請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容，請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容

世界預(yù)防中風(fēng)日是在2004年6月24日在加拿大溫哥華舉行的第五屆“世界中風(fēng)研討會”，訂立每年5月25日為世界預(yù)防中風(fēng)日，加強(qiáng)人們認(rèn)識中風(fēng)及相關(guān)問題，預(yù)防中風(fēng)。紀(jì)念日起源紀(jì)念日起源

世界中風(fēng)日源自于世界中風(fēng)學(xué)會2004年于加拿大舉辦的年會，當(dāng)時(shí)為了制定中風(fēng)的整體議程而舉辦了一個(gè)工作坊；在2006年，這個(gè)議程在南非開普敦舉行年會上，由世界中風(fēng)宣言發(fā)聲。訂立每年5月25日為世界預(yù)防中風(fēng)日，加強(qiáng)人們認(rèn)識中風(fēng)及相關(guān)問題，預(yù)防中風(fēng)。紀(jì)念日起源紀(jì)念日起源

PART 02中風(fēng)基本知識請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容，請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容

國內(nèi)流行病學(xué)調(diào)查顯示：每人一生中有1/6的幾率患中風(fēng)；全球每2秒會有1人發(fā)生中風(fēng)；中國居民每年因中風(fēng)死亡人數(shù)約200萬……這一組組數(shù)據(jù)無一不讓人覺得膽戰(zhàn)心驚，中風(fēng)又稱腦卒中，發(fā)生的時(shí)候往往會讓人措手不及。中風(fēng)的基本知識中風(fēng)基本知識

“中風(fēng)”一名由來已久，古時(shí)中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人得到“邪風(fēng)”便會導(dǎo)致突然失去局部感覺和行動能力。“中風(fēng)”一詞在古醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)上通行。 在《傷寒論》中，中風(fēng)是太陽病的分類之一，屬太陽表虛證（另一個(gè)是傷寒）。《傷寒論》第2條說：“太陽病，發(fā)熱，汗出，惡風(fēng)，脈緩者，名為中風(fēng)。”其主要病機(jī)是：外邪襲表，衛(wèi)不外固，營不內(nèi)守，營衛(wèi)不和。在太陽中風(fēng)的主要脈證中，以汗出最具特征，能區(qū)別于太陽傷寒的無汗。中風(fēng)的基本知識中風(fēng)基本知識

對于中風(fēng)專業(yè)的解釋是腦部的血管破裂或者阻塞，導(dǎo)致了血液不能正常流入大腦而引起的一組疾病，分為缺血性和出血性兩大類。中風(fēng)的基本知識中風(fēng)基本知識

出血性中風(fēng)：俗稱“爆血管”或“腦溢血”，由于高血壓或腦血管疾病，例如腦血管腫瘤而導(dǎo)致腦血管破裂。 缺血性中風(fēng)，又叫腦梗塞，因腦血管硬化導(dǎo)致血管狹窄及閉塞，或因血凝塊流到腦血管造成閉塞。中風(fēng)分類中風(fēng)基本知識

中風(fēng)趨于年輕化在很多人的印象里似乎都覺得腦卒中應(yīng)該是老年人的事，年紀(jì)大的人需要多注意。事實(shí)上，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，腦卒中已經(jīng)悄悄來到了“年輕人”的身邊，不再是老年人的“專利”。當(dāng)然，這里所說的“年輕人”還主要是指的比老年人相對年輕一點(diǎn)的40-60左右的中年人。從近些年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來看，40歲以上的腦卒中人群中，有50%在65歲以下。 而二三十歲的人也不是完全沒有風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣和工作學(xué)習(xí)壓力，這部分人群的腦卒中的發(fā)病率也在上升。中風(fēng)基本知識

眩暈明顯：突然感覺天旋地轉(zhuǎn)，站立不穩(wěn)，抬腳費(fèi)力，甚至失去平衡摔倒在地； 劇烈頭痛：無明顯誘因，逐漸由間斷性轉(zhuǎn)為持續(xù)性，伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象； 一側(cè)麻木：突感感到一側(cè)面部、手臂、指頭麻木，特別是無名指； 經(jīng)常嗆咳：喝水或進(jìn)食過程中出現(xiàn)嗆咳； 單眼失明：一只眼睛忽然視物不清，或視物成雙影； 白天嗜睡：非常疲憊，覺得睡不夠，甚至在白天也睡意明顯； 哈欠連天：不分時(shí)間、地點(diǎn)而情不自禁地頻打哈欠； 握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有時(shí)還伴有講話不清； 舌根發(fā)硬：忽然感覺舌根部僵硬，舌頭脹大，說話不清楚。中風(fēng)先兆中風(fēng)基本知識

哪些人容易發(fā)生中風(fēng)血粘度高者：血液流變的失調(diào)是近幾年醫(yī)務(wù)界所供認(rèn)的腦中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)目標(biāo)。 腦動脈硬化者：腦動脈硬化是腦中風(fēng)中發(fā)作的基礎(chǔ)，現(xiàn)在認(rèn)為跟著血中服固醇和低密度脂蛋白的增加，動脈硬化性腦梗塞的發(fā)病率也增加。 高血壓者：80%以上的腦中風(fēng)病人有高血壓史;舒張壓急劇增加、血壓動搖較大、頑固性高血壓、不進(jìn)行醫(yī)治和醫(yī)治無效的高血壓用者,更簡單發(fā)作腦中風(fēng)。中風(fēng)基本知識

哪些人容易發(fā)生中風(fēng)小中風(fēng)者：短暫性腦缺血發(fā)作(小中風(fēng))是預(yù)告性中風(fēng)較清晰的信號,據(jù)統(tǒng)計(jì)，小中風(fēng)發(fā)作病人發(fā)展為腦卒中的可能性比無此病癥者高16倍。因而,曾經(jīng)有過小中風(fēng)發(fā)作，但并未充分注重,也沒有及時(shí)診治的中老年人也是腦中風(fēng)發(fā)作的高危人群。 心臟病者：患有冠心病、風(fēng)濕性心臟病及心律失常的中老年人均為易患人群。冠心病常同時(shí)有腦動脈理化，風(fēng)濕性心臟病，尤其是發(fā)作心房纖顫,員簡單導(dǎo)致腦接塞。中風(fēng)基本知識

PART 03中風(fēng)急救請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容，請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容

(Face臉):臉部一側(cè)可能發(fā)生面癱，患者無法微笑，嘴巴或眼睛下垂。“FAST”10秒識別中風(fēng)FAST(Arm手臂):疑似中風(fēng)患者無法順利舉起單手或雙手。或者單手或雙手無力麻木而動彈不得。( Speech說話):患者無法流利對答或說話含糊不清，盡管處于清醒狀態(tài)，卻無法說話。(Time時(shí)間):如果發(fā)現(xiàn)上述三條中的一條或多條癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話。中風(fēng)急救

救命黃金3小時(shí)記住兩件事 突發(fā)腦中風(fēng)是一種急性且十分危險(xiǎn)的腦血管疾病，3小時(shí)內(nèi)救治的意義十分重大，不僅意味著最佳救治時(shí)間，而且在此期間救治能夠?qū)⑽ｋU(xiǎn)降到最低。中風(fēng)急救切記2件事是指: 中風(fēng)急救

家庭急救辦法有哪些?中風(fēng)急救①讓病人靜臥不動，解開衣領(lǐng)、皮帶。切忌推搖病人、墊高枕頭或晃動其頭部。盡快撥打120急救;②必須轉(zhuǎn)移病人時(shí)， 應(yīng)多人協(xié)作，一人穩(wěn)托頭部，水平移動病人身體。使病人平臥，盡量減少搬動，以免再次出血;③檢查病人的生命體征，如呼吸、心跳④對喪失意識者，應(yīng)取去枕頭平臥，并注意保暖⑤病人發(fā)生嘔吐，讓其臉轉(zhuǎn)向一側(cè)，取出老人口內(nèi)的假牙，并用手指伸進(jìn)其口內(nèi)清除嘔吐物，以防堵塞氣道，引起窒息;⑥病人發(fā)生抽搐時(shí)， 可將手帕卷成條狀，墊在其上下牙之間，以防咬傷舌頭。中風(fēng)急救

PART 04如何預(yù)防中風(fēng)請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容，請?jiān)诖颂庉斎肽奈淖謨?nèi)容

1控制好“三高” 尤其是高血壓、糖尿病和高血脂癥患者，要有良好的生活習(xí)慣，不要熬夜或過度疲勞，定期體檢。 2積極、適度做鍛煉 運(yùn)動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化，促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦供血。年輕人可選擇適合自己的跑步、游泳等健身運(yùn)動；老年人運(yùn)動是不可太劇烈，可選擇散步等方式鍛煉身體。如何預(yù)防中風(fēng)如何預(yù)防中風(fēng)

3良好的飲食習(xí)慣 避免進(jìn)食含膽固醇高的動物內(nèi)臟，雞蛋黃等食物，多吃含鉀的土豆、香蕉，可以穩(wěn)定情緒，保護(hù)腦血管，另外，豆類、蘋果、西紅柿、海帶以及多種綠色蔬菜都是含鎂的“富礦”，能顯著降低腦卒中之害。如何預(yù)防中風(fēng)4限制酒精攝入 若大量酒精進(jìn)入體內(nèi)，會造成動脈粥樣硬化，尤其提醒，高血壓患者服用降壓藥后，不能喝酒，因?yàn)轱嬀瓶墒寡軘U(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用，容易引起突發(fā)性低血壓，又發(fā)其他疾病。如何預(yù)防中風(fēng)

5不抽煙、不吸二手煙 吸煙會增加血液黏度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。平時(shí)不抽煙，并盡量避開“吸煙區(qū)”。如何預(yù)防中風(fēng)6避免情緒激動 情緒突然激動，可刺激交感神經(jīng)興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高，腦血管已有病理改變的患者，極易發(fā)生腦血管破裂導(dǎo)致中風(fēng)。因此，遇事心態(tài)平和，避免過度興奮與悲傷。如何預(yù)防中風(fēng)

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